Γεννήθηκε στην Αθήνα. Είναι απόφοιτος της Κρατικής Σχολής Ορχηστικής Τέχνης. Σπούδασε σύγχρονο χορό στο Folkwang Hochschule στην Γερμανία με υποτροφία από το Ίδρυμα Αδερφών Πράτσικα.

Έχει παρακολουθήσει σεμινάρια με τους Laida Aldaz Arietta, Marta Coronado, Jeremy Nelson, Gill Clarke, Chryssa Parkinson, Juan Cruz, Inaki Azpillaga, Ted Stoffer, Rasmus Olme, Hofesh Schechter, Martin Lawrence, Malou Airudo, Lutz Foerster, Jorge Crecis, Αντώνη Φωνιαδάκη, Αγγελική Στελλάτου, Κωνσταντίνο Μίχο, Χάρη Μανταφούνη, Νανά Βάχλα, Λίντα Καπετανέα, Νίκο Καλογεράκη, Νίνα Δίπλα και άλλους.
Ως χορεύτρια έχει συνεργαστεί με τις ομάδες Πρόσχημα, Yelp danceco, Ομάδα Σύγχρονου Χορού Πέρσας Σταματοπούλου, Χοροθέταρο Υψιλον, Χορευτές του Βορρά, Χοροθέταρο X-it, Lumi Dance Company, Ομάδα AdHoc και με τους χορογράφους Χάρη Κούσιο, Λία Τσολάκη, Όλια Λυδάκη , Χάρη Μανταφούνη κ.α Επίσης, έχει επιμεληθεί χορογραφίες και κίνηση σε πολλά θεατρικά έργα. Είναι καθηγήτρια σύγχρονου χορού στην Ανώτερη Επαγγελματική Σχολή Χορού ''ΧΟΡΟΧΡΟΝΟΣ''.

Στην σχολή χορού Ελένης Τσακάλου διδάσκει σύγχρονο χορό στα προχωρημένα τμήματα.